Co zyskujesz
- Śniadanie do kontroli wagi: ten produkt ma zatwierdzone w UE oświadczenia zdrowotne dotyczące utraty wagi i jej utrzymania w diecie niskokalorycznej. Ich pełną treść znajdziesz niżej.
- Do jedzenia łyżką: z niewielką ilością napoju sojowego powstaje gęsty bowl zamiast koktajlu.
- Bez dodatku cukru: słodycz pochodzi z daktyli, owoców i stewii, a porcja zawiera 8,9 g cukrów.
- Białko i błonnik: 16 g białka i 8,7 g błonnika w porcji, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
Dla kogo jest Berry Dream Bowl?
Owsianka z owocami to dla wielu osób najprzyjemniejsze śniadanie. Berry Dream Bowl przenosi ten zwyczaj do diety: wystarczy wymieszać proszek z niewielką ilością napoju sojowego, a po chwili powstaje gęsta, owocowa masa, którą jesz łyżką.
LR przedstawia bowl przede wszystkim jako alternatywę śniadania. Według LR porcja zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w wystarczającej ilości, więc to pełny posiłek, a nie przekąska między posiłkami. Możesz go zjeść także na obiad lub kolację.
Jakie oznaczenie ma Berry Dream Bowl?
Vegan
LR opisuje Berry Dream Bowl jako produkt w 100 % wegański. Nie zawiera mięsa, mleka, jaj ani innych składników pochodzenia zwierzęcego. Bowl przygotowujesz z napojem sojowym, więc całe śniadanie pozostaje roślinne.
Co jest w owocowym bowlu?
Najważniejsze składniki według LR: płatki owsiane (25 %), mąka owsiana pełnoziarnista (8,9 %), białko grochu (20 %), daktyle w proszku (6,0 %), truskawki w proszku (4,0 %), jabłka w proszku (4,0 %), maliny w proszku (3,0 %), aronia w proszku (3,0 %), czarna porzeczka w proszku (2,0 %), kawałki malin (2,0 %), kawałki jabłek (2,0 %), łuski babki jajowatej (1,5 %), glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze porcji przygotowanej z napojem sojowym zgodnie z instrukcją:
| Wartość odżywcza | W porcji (50 g proszku ze 120 ml napoju sojowego) | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 903 kJ / 214 kcal | – |
| Tłuszcz | 4,3 g | – |
| w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,0 g | – |
| Węglowodany | 23 g | – |
| w tym cukry | 8,9 g | – |
| Błonnik | 8,7 g | – |
| Białko | 16 g | – |
| Sól | 0,45 g | – |
| Witamina A | 320 µg | 40 % |
| Witamina D | 1,6 µg | 32 % |
| Witamina E | 4,8 mg | 40 % |
| Witamina K | 32 µg | 43 % |
| Witamina C | 41 mg | 51 % |
| Tiamina (B1) | 0,45 mg | 41 % |
| Ryboflawina (B2) | 0,60 mg | 43 % |
| Niacyna | 6,4 mg | 40 % |
| Witamina B6 | 0,58 mg | 41 % |
| Kwas foliowy | 117 µg | 59 % |
| Witamina B12 | 1,1 µg | 44 % |
| Biotyna | 23 µg | 46 % |
| Kwas pantotenowy | 2,4 mg | 40 % |
| Potas | 543 mg | 27 % |
| Wapń | 286 mg | 36 % |
| Fosfor | 417 mg | 60 % |
| Magnez | 136 mg | 36 % |
| Żelazo | 5,9 mg | 42 % |
| Cynk | 3,7 mg | 37 % |
| Miedź | 0,39 mg | 39 % |
| Mangan | 1,2 mg | 60 % |
| Selen | 23 µg | 42 % |
| Jod | 53,5 µg | 36 % |
| Kwas linolowy | 1,1 g | – |
RWS: referencyjna wartość spożycia.
Jak przygotować bowl Berry Dream?
- Wymieszaj 7 płaskich łyżek (50 g) proszku ze 120 ml napoju sojowego bez dodatku witamin, składników mineralnych i innych dodatków, w odpowiednio dużym naczyniu.
- Odczekaj chwilę, wymieszaj ponownie i zjedz od razu. LR poleca bowl głównie na śniadanie, ale pasuje też na obiad lub kolację.
- Przed użyciem wstrząśnij puszką. Przechowuj ją w chłodnym, suchym miejscu i zużyj w ciągu 3 miesięcy od otwarcia.
Liczba porcji dziennie zależy od Twojego celu:
- Odchudzanie: Zastąpienie dwóch głównych posiłków dziennie w diecie niskokalorycznej środkami spożywczymi zastępującymi posiłek, do kontroli masy ciała, pomaga w utracie wagi. Aby wystąpiło deklarowane działanie, dwa główne posiłki dziennie należy zastąpić środkami spożywczymi zastępującymi posiłek, do kontroli masy ciała.
- Utrzymanie wagi: Zastąpienie jednego głównego posiłku dziennie w diecie niskokalorycznej środkiem spożywczym zastępującym posiłek, do kontroli masy ciała, pomaga w utrzymaniu masy ciała po jej utracie. Aby wystąpiło deklarowane działanie, jeden główny posiłek dziennie należy zastąpić jednym środkiem spożywczym zastępującym posiłek, do kontroli masy ciała.
Porcja dostarcza też sporo białka, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
Konkretnej liczby kilogramów nikt uczciwie nie obieca, bo wynik zależy od całej diety i ruchu.
| Opakowanie | Wystarcza na | Cena (stan na 27.10.2026) | Dziennie ok. |
|---|---|---|---|
| Puszka 450 g (około 9 porcji) | ok. 9 dni przy 1 porcji dziennie | 209,90 zł 188,50 zł | 23,32 zł |
| Puszka 450 g (około 9 porcji) | ok. 4,5 dnia przy 2 porcjach dziennie | 209,90 zł 188,50 zł | ok. 2 × 23,32 zł |
Liczbę porcji wyliczyliśmy z masy netto i wielkości porcji, LR jej nie podaje.
Bowl, płatki czy koktajl owocowy?
Bowl i płatki jesz łyżką, a koktajle pijesz. Jeśli lubisz owocowe smaki, porównaj bowl z koktajlem truskawkowym i waniliowym.
| Produkt | Forma i smak | Na porcję | Cena |
|---|---|---|---|
| LR FiguActive My Body Shake Berry Dream – BOWL | bowl: owoce jagodowe, owies, daktyle | 214 kcal, 16 g białka, 8,7 g błonnika | 209,90 zł 188,50 zł |
| LR FiguActive My Body Flakes Crusty Raspberry | płatki: owies, maliny, orzechy laskowe, gorzka czekolada | 220 kcal, 20 g białka, 7,5 g błonnika | 209,90 zł 188,50 zł |
| LR FiguActive My Body Shake Fruity Strawberry | koktajl: truskawka, kolor z soku z buraka | 217 kcal, 21 g białka, 2,9 g cukrów | 215,90 zł 193,90 zł |
| LR FiguActive My Body Shake Soft Vanilla | koktajl: wanilia z prawdziwym proszkiem waniliowym | 216 kcal, 21 g białka, 3,0 g cukrów | 215,90 zł 193,90 zł |
Dobrze wiedzieć
- Tylko w ramach diety niskokalorycznej: produkt spełnia swoje zadanie wyłącznie jako część takiej diety. Pozostałe posiłki też do niej należą, dlatego odżywiaj się różnorodnie i dbaj o zdrowy tryb życia.
- Pij dużo: w czasie diety niskokalorycznej potrzebujesz 2–3 litrów napojów bez kalorii dziennie, najlepiej wody mineralnej albo niesłodzonej herbaty.
- Trzymaj się przepisu: wartości odżywcze dotyczą porcji przygotowanej dokładnie według instrukcji.
- To posiłek, nie przekąska: LR podkreśla, że bowl jest pełnym posiłkiem i nie służy do podjadania między posiłkami.
- Alergeny: według listy składników produkt zawiera soję (lecytyny) i owies (zboże zawierające gluten). Pełną informację o alergenach i możliwych śladach znajdziesz na etykiecie.
- Cukry z owoców: porcja ma 8,9 g cukrów, które pochodzą z daktyli i owoców, bez dodatku cukru.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma Berry Dream Bowl?
Porcja z 50 g proszku i 120 ml napoju sojowego ma 903 kJ, czyli 214 kcal. Zawiera 16 g białka i 8,7 g błonnika.
Czy bowl FiguActive jest bezglutenowy?
Nie. Zawiera płatki owsiane i mąkę owsianą, a owies jest zbożem zawierającym gluten. LR nie podaje, że produkt jest wolny od glutenu.
Czym bowl różni się od koktajlu FiguActive?
Bowl przygotowujesz z mniejszą ilością napoju sojowego (120 ml), więc jest gęsty i jesz go łyżką. Ma więcej owoców i zbóż, a mniej białka niż koktajle.
Gdzie kupić Berry Dream Bowl LR?
W oficjalnym sklepie LR. Przycisk na tej stronie prowadzi prosto do produktu, a zamówienie złożysz jako gość. Dostawą zajmuje się LR.
Informacja: Ta strona zawiera link partnerski. Jeśli zamówisz przez przycisk w sklepie LR, my jako niezależni partnerzy LR możemy otrzymać prowizję, bez żadnych dodatkowych kosztów dla Ciebie. Dane o składzie, sposobie stosowania i cenie pochodzą z oficjalnego sklepu LR (stan na 27.10.2026). Decydujące są informacje na opakowaniu.
