Co zyskujesz
- Posiłek do kontroli wagi: w diecie niskokalorycznej dwa takie posiłki dziennie służą odchudzaniu, a jeden utrzymaniu wagi. Pełne brzmienie zatwierdzonych oświadczeń znajdziesz niżej.
- Białko dla mięśni: 20,4 g białka w porcji, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
- Jesienny smak: po 8 % batatów i dyni w proszku, do tego por, cebula, pietruszka i czarny pieprz.
- W 100 % roślinna: według LR bez glutenu, laktozy i oleju palmowego.
Dla kogo jest zupa Sweet Potato?
Zupa krem z dyni to jesienny klasyk w wielu polskich domach. Sweet Potato Soup łączy dynię z batatami, dzięki czemu jest lekko słodka, kremowa i delikatnie pieprzna. Smakuje jak domowy obiad, a przygotowanie zajmuje kilka minut.
Na diecie liczy się nie tylko kaloryczność, ale też to, czy posiłek syci. Porcja ma 225 kcal, 20,4 g białka i 7,7 g błonnika, a według LR zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze w wystarczającej ilości. Liczy się też białko, bo białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
Jakie oznaczenie ma zupa z batatów?
Vegan
LR opisuje Sweet Potato Soup jako produkt w 100 % wegański. Nie zawiera mięsa, mleka, jaj ani innych składników pochodzenia zwierzęcego. Dlatego zupa pasuje też do kuchni wegańskiej i wegetariańskiej.
Co znajdziesz w zupie z batatów i dyni?
Najważniejsze składniki według LR: izolat białka sojowego (31 %), białko grochu (4 %), dynia w proszku (8 %), bataty w proszku (8 %), inulina (7 %), płatki ziemniaczane (4 %), cebula (4 %), por (3 %), łuski babki jajowatej (0,5 %), ekstrakt z korzenia kurkumy.
Wartości odżywcze porcji przygotowanej z gorącą wodą:
| Wartość odżywcza | W porcji (61 g proszku z 350 ml wody) | % RWS |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 945 kJ / 225 kcal | – |
| Tłuszcz | 6,0 g | – |
| w tym nasycone kwasy tłuszczowe | 1,4 g | – |
| Węglowodany | 18,3 g | – |
| w tym cukry | 5,7 g | – |
| Błonnik | 7,7 g | – |
| Białko | 20,4 g | – |
| Sól | 3,1 g | – |
| Witamina A | 339 µg | 42 % |
| Witamina D | 2,0 µg | 40 % |
| Witamina E | 4,9 mg | 41 % |
| Witamina K | 30,1 µg | 40 % |
| Witamina C | 35,9 mg | 45 % |
| Tiamina (B1) | 0,45 mg | 41 % |
| Ryboflawina (B2) | 0,58 mg | 41 % |
| Niacyna | 8,0 mg | 50 % |
| Witamina B6 | 0,59 mg | 42 % |
| Kwas foliowy | 115 µg | 58 % |
| Witamina B12 | 0,99 µg | 40 % |
| Biotyna | 26,3 µg | 53 % |
| Kwas pantotenowy | 2,4 mg | 40 % |
| Potas | 677 mg | 34 % |
| Wapń | 359 mg | 45 % |
| Fosfor | 502 mg | 72 % |
| Magnez | 141 mg | 38 % |
| Żelazo | 5,3 mg | 38 % |
| Cynk | 3,4 mg | 34 % |
| Miedź | 0,65 mg | 65 % |
| Mangan | 0,79 mg | 40 % |
| Selen | 29,3 µg | 53 % |
| Jod | 59,1 µg | 39 % |
RWS: referencyjna wartość spożycia.
Jak przygotować zupę z batatów?
- Wymieszaj 7 płaskich łyżek (61 g) proszku trzepaczką z 350 ml gorącej wody w odpowiednio dużym naczyniu. Miseczka 350 ml jest za mała.
- Odczekaj chwilę, wymieszaj ponownie i zjedz od razu zamiast śniadania, obiadu albo kolacji.
- Przed użyciem wstrząśnij puszką. Przechowuj ją w chłodnym, suchym miejscu i zużyj w ciągu 3 miesięcy od otwarcia.
Liczba porcji dziennie zależy od Twojego celu:
- Odchudzanie: Zastąpienie dwóch głównych posiłków dziennie w diecie niskokalorycznej środkami spożywczymi zastępującymi posiłek, do kontroli masy ciała, pomaga w utracie wagi. Aby wystąpiło deklarowane działanie, dwa główne posiłki dziennie należy zastąpić środkami spożywczymi zastępującymi posiłek, do kontroli masy ciała.
- Utrzymanie wagi: Zastąpienie jednego głównego posiłku dziennie w diecie niskokalorycznej środkiem spożywczym zastępującym posiłek, do kontroli masy ciała, pomaga w utrzymaniu masy ciała po jej utracie. Aby wystąpiło deklarowane działanie, jeden główny posiłek dziennie należy zastąpić jednym środkiem spożywczym zastępującym posiłek, do kontroli masy ciała.
Porcja dostarcza też sporo białka, a białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
Konkretnej liczby kilogramów nikt uczciwie nie obieca, bo wynik zależy od całej diety i ruchu.
| Opakowanie | Wystarcza na | Cena (stan na 27.10.2026) | Dziennie ok. |
|---|---|---|---|
| Puszka 488 g (około 8 porcji) | ok. 8 dni przy 1 porcji dziennie | 209,90 zł 188,50 zł | 26,24 zł |
| Puszka 488 g (około 8 porcji) | ok. 4 dni przy 2 porcjach dziennie | 209,90 zł 188,50 zł | 52,48 zł |
Liczbę porcji wyliczyliśmy z masy netto i wielkości porcji, LR jej nie podaje.
Jak wypada zupa z batatów na tle innych zup?
Zupa z batatów ma najwięcej białka i kalorii spośród zup FIGUACTIVE. Jeśli wolisz inny smak, porównaj ją z pozostałymi wariantami.
| Produkt | Forma i smak | Na porcję | Cena |
|---|---|---|---|
| LR FIGUACTIVE My Body Soup Sweet Potato | zupa: batat i dynia z czarnym pieprzem | 225 kcal, 20,4 g białka, 7,7 g błonnika | 209,90 zł 188,50 zł |
| LR FIGUACTIVE Yummy Veggie Soup – zupa warzywna | zupa: łagodne warzywa: brokuł, ziemniak, por | 214 kcal, 19 g białka, 9,5 g błonnika | 209,90 zł 188,50 zł |
| LR FiguActive My Body Soup Spicy Curry | zupa: pikantne curry z imbirem | 218 kcal, 19 g białka, 8,5 g błonnika | 209,90 zł 188,50 zł |
| LR FiguActive My Body Soup Juicy Tomato | zupa: pomidor z bazylią i oregano | 218 kcal, 20 g białka, 9,2 g cukrów z pomidorów | 209,90 zł 188,50 zł |
Dobrze wiedzieć
- Tylko w ramach diety niskokalorycznej: produkt spełnia swoje zadanie wyłącznie jako część takiej diety. Pozostałe posiłki też do niej należą, dlatego odżywiaj się różnorodnie i dbaj o zdrowy tryb życia.
- Pij dużo: w czasie diety niskokalorycznej potrzebujesz 2–3 litrów napojów bez kalorii dziennie, najlepiej wody mineralnej albo niesłodzonej herbaty.
- Trzymaj się przepisu: wartości odżywcze dotyczą porcji przygotowanej dokładnie według instrukcji.
- Inulina: w składzie jest inulina (7 %). Jeśli masz wrażliwy przewód pokarmowy, zacznij ostrożnie, w razie wątpliwości porozmawiaj z lekarzem i przeczytaj ostrzeżenia na etykiecie.
- Sól: porcja zupy zawiera 3,1 g soli. Jeśli lekarz zalecił Ci ograniczenie soli, uwzględnij to w pozostałych posiłkach dnia.
- Alergeny: produkt zawiera soję. Pełną informację o alergenach znajdziesz na etykiecie.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma zupa Sweet Potato FiguActive?
Porcja z 61 g proszku i 350 ml gorącej wody ma 945 kJ, czyli 225 kcal, oraz 20,4 g białka.
Czy zupa z batatów jest słodka?
Bataty i dynia dają lekko słodki smak, który równoważą cebula, por i czarny pieprz. Porcja zawiera 5,7 g cukrów.
Czy mogę jeść tę zupę każdego dnia?
Tak. Do utrzymania wagi wystarczy jeden posiłek zastępczy dziennie, a do odchudzania dwa. Możesz łączyć zupę z koktajlami FiguActive.
Gdzie kupić zupę z batatów LR?
Zupę kupisz w oficjalnym sklepie LR. Przycisk na tej stronie otwiera produkt w sklepie, gdzie możesz zamówić jako gość. Dostawą zajmuje się LR.
Informacja: Ta strona zawiera link partnerski. Jeśli zamówisz przez przycisk w sklepie LR, my jako niezależni partnerzy LR możemy otrzymać prowizję, bez żadnych dodatkowych kosztów dla Ciebie. Dane o składzie, sposobie stosowania i cenie pochodzą z oficjalnego sklepu LR (stan na 27.10.2026). Decydujące są informacje na opakowaniu.
