LR LIFETAKT Herbata ziołowa – zielona herbata, mate i trawa cytrynowa na co dzień

Dla kogo jest Herbata ziołowa LR?

Wiele osób wie, że powinno pić więcej, a mimo to pod koniec dnia stwierdza, że butelka z wodą jest wciąż prawie pełna. W pracy łatwo o tym zapomnieć, a zimą mało kto ma ochotę na chłodną wodę. LR stworzyło tę mieszankę właśnie po to, żeby picie było przyjemniejsze: filiżanka ciepłego, ziołowego naparu rano, druga w przerwie w pracy i kolejna po południu szybko składają się na sporą ilość płynów.

Herbata sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy zmieniasz nawyki żywieniowe, liczysz kalorie albo po prostu odstawiasz słodzone napoje. Napar nie zawiera cukru ani słodzików, a jego smak zawdzięczasz samym roślinom, między innymi trawie cytrynowej, rooibosowi i korzeniowi lukrecji. Zielona herbata i liście mate stanowią razem 40 % mieszanki, więc napar spodoba się też osobom przyzwyczajonym do klasycznej herbaty.

Nazwa w niemieckim sklepie LR brzmi „Herbal Fasting Tea”, ale to tylko nazwa produktu. Herbata jest zwykłym napojem i nie obiecujemy, że sama w sobie wpływa na masę ciała. Jej zaletą jest to, że ułatwia regularne picie, o którym wiele osób zapomina.

Ile płynów potrzebujesz w ciągu dnia?

LR w opisie produktu odwołuje się do zaleceń Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego (DGE). Według DGE dorosły powinien wypijać około 1,5 litra wody lub niesłodzonej herbaty dziennie, a w upale, przy wysiłku fizycznym lub podczas diety odpowiednio więcej. Trzy do czterech filiżanek po około 200 ml, które poleca LR, to od 600 do 800 ml, czyli mniej więcej połowa tej ilości. Resztę możesz uzupełnić wodą.

Co jest w środku?

Herbata to sypana mieszanka ziół i liści bez dodatków. LR podaje następujący skład w kolejności od największego udziału:

Składnik	Udział	Rola w mieszance
Trawa cytrynowa (Cymbopogon flexuosus)	nie podano	Współtworzy smak ziołowej mieszanki
Zielona herbata (Camellia sinensis)	20 %	Jeden z dwóch głównych składników, od którego pochodzi określenie „herbata ziołowa z zieloną herbatą”
Liście mate (Ilex paraguariensis)	20 %	Razem z ziołami tworzą specjalną mieszankę LR
Rooibos (Aspalathus linearis)	nie podano	Uzupełnia mieszankę
Liście pokrzywy (Urtica dioica, Urtica urens)	nie podano	Uzupełnia mieszankę
Korzeń lukrecji (Glycyrrhiza glabra)	nie podano	Uzupełnia mieszankę (zob. uwagę o ciśnieniu krwi poniżej)

Zielona herbata i mate są naturalnymi źródłami kofeiny. LR nie podaje, ile kofeiny zawiera jedna filiżanka.

Jak parzyć i pić herbatę ziołową LR?

• Odmierz 1–2 łyżeczki herbaty do filiżanki.
• Zalej ją około 200 ml wrzącej wody. Woda musi być naprawdę wrząca, bo według LR tylko wtedy napar jest bezpiecznym produktem spożywczym.
• Parz pod przykryciem przez 5–7 minut, a potem odcedź susz.
• Pij 3–4 filiżanki dziennie, tak jak poleca LR, najlepiej rozłożone na cały dzień.
• Przechowuj opakowanie w chłodnym i suchym miejscu.

Prosty sposób na nawyk wygląda tak: pierwszą filiżankę zaparz do śniadania, drugą zabierz w termosie do pracy, a trzecią wypij po obiedzie. Jeśli wolisz słabszy napar, wsyp jedną łyżeczkę, a jeśli lubisz intensywny smak, dwie.

Opakowanie	Porcja na filiżankę	Zalecenie LR	Cena (stan na 27.10.2026)
250 g herbaty sypanej	1–2 łyżeczki na ok. 200 ml	3–4 filiżanki dziennie	107,50 zł

LR nie podaje, ile filiżanek wychodzi z jednego opakowania, bo zależy to od tego, czy parzysz jedną, czy dwie łyżeczki. Dlatego nie wyliczamy tu kosztu dziennego.

Co jeszcze z linii LIFETAKT warto znać?

Herbata jest najprostszym produktem w linii LIFETAKT, bo to po prostu napój. Jeśli szukasz czegoś do codziennej rutyny, porównaj ją z innymi produktami LR:

Produkt	Forma	Dla Ciebie, jeśli…	Najważniejsze	Cena
LR LIFETAKT Herbata ziołowa	herbata sypana, 3–4 filiżanki dziennie	chcesz pić więcej i lubisz ziołowy smak	zielona herbata, mate, trawa cytrynowa, rooibos	107,50 zł
LR LIFETAKT Liver Support Capsules	1 kapsułka dziennie	chcesz dostarczać choliny w kapsułce	cholina, molibden, mangan, witamina B6	172,90 zł
LR LIFETAKT Pro12+ Capsules	1 kapsułka dziennie	szukasz kapsułki z kulturami bakterii	12 szczepów bakterii, fruktooligosacharydy	234,50 zł
LR LIFETAKT Aloe Vera Drinking Gel Peach Flavour	żel do picia, 90 ml dziennie	wolisz aloes do picia w owocowym smaku	98 % aloesu, bez dodatku cukru, witamina C	182,50 zł

Dobrze wiedzieć

• Herbata zawiera lukrecję. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, unikaj nadmiernego spożycia tego produktu.
• W mieszance są zielona herbata i mate, czyli naturalne źródła kofeiny. Jeśli źle znosisz kofeinę, pij ostatnią filiżankę wcześniej w ciągu dnia i obserwuj, jak się czujesz.
• Parz zawsze wrzącą wodą przez 5–7 minut. Tylko tak przygotowany napar jest według LR bezpiecznym produktem spożywczym, więc nie zalewaj suszu letnią ani zimną wodą.
• Przechowuj herbatę w chłodnym i suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.

Najczęstsze pytania

Jak parzyć herbatę ziołową LR?

Wsyp 1–2 łyżeczki do filiżanki, zalej około 200 ml wrzącej wody i parz pod przykryciem przez 5–7 minut. Na koniec odcedź susz.

Ile filiżanek herbaty ziołowej można pić dziennie?

LR poleca 3–4 filiżanki dziennie. Jeśli masz wysokie ciśnienie, nie przesadzaj z ilością, bo herbata zawiera lukrecję.

Czy herbata ziołowa LR zawiera kofeinę?

Tak, bo w składzie są zielona herbata i liście mate, które naturalnie zawierają kofeinę. LR nie podaje jednak dokładnej ilości kofeiny w filiżance.

Czy ta herbata pomaga schudnąć?

Nie obiecujemy tego. Herbata jest napojem, który ułatwia picie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, także podczas diety. O efektach diety decyduje cały sposób odżywiania i ruch, a nie jedna herbata.

Gdzie kupić herbatę ziołową LR?

Herbatę kupisz w oficjalnym sklepie LR i u partnerów LR. Przycisk na tej stronie prowadzi prosto do produktu w oficjalnym sklepie LR, gdzie możesz zamówić jako gość. Dostawą i ewentualnym zwrotem zajmuje się LR.